ریزش مو در زنان می‌تواند جنبه تغذیه‌ای و بالینی داشته باشد (البته در مردان هم می‌تواند ناشی از مشکلات بالینی و تغذیه‌ای باشد ولی این موارد در زنان شایع‌تر است). برحسب علت ریزش مو٬ می‌توان این مشکل را از بین برد.
شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای که علل مهم ریزش مو هستند، از این قرارند:
مصرف بیش از حد ویتامین A: استفاده بیش از حد از مکمل ویتامین A می‌تواند به ریزش مو منجر شود. با مصرف صحیح و قطع مصرف اضافی٬ موها مجدداً رشد کرده و مشکل برطرف می‌شود.
کمبود پروتئین: اگر پروتئین کافی مصرف نکنیم٬ بدن ما برای تأمین پروتئین مورد نیاز خود و برای جبران این کمبود به سراغ موها رفته و رشد مو را متوقف می‌کند.
کم خونی: کم خونی اشکال مختلفی دارد اما کم خونی ناشی از فقر آهن٬ شایع‌ترین نوع کم خونی است. کمبود آهن به ریزش مو منجر می‌شود
کم کاری تیروئید: در کم کاری تیروئید٬ ترشح هورمون تیروئید کاهش پیدا می‌کند که یکی از عواقب آن ریزش مو است.
کمبود ویتامین B: کمبود ویتامین B نیز می‌تواند به ریزش مو منجر شود. ویتامین B را هم از طریق مصرف مکمل این ویتامین و هم از طریق رژیم غذایی می‌توان تأمین نمود.
منبع: سلامانه
