بخور و نخورهای سردمزاج‌ها!

 متخصص طب سنتی گفت: سردمزاج‌ها بهتر است گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی کمتر بخورند و به جای آن گوشت گوسفند، نبات، نعنا، روغن کنجد، سبزی، مغزها و چای دارچین بخورند.

ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ!

یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم های مورد نیاز برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد.

با این روش ها مغز را از نگرانی دور کنید!

تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه‌ها برای توقف نگرانی مغز محسوب می‌شود.

کمبود آهن و نشانه‌های کم خونی

گیاهخواران و وگان ها در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فقر آهن قرار دارند زیرا از مصرف گوشت قرمز، بزرگترین منبع آهن، در رژیم غذایی خود پرهیز می کنند.

عوارض و تشخیص ارتودنسی!

 که نام فارسی اش ارتودنسی میباشد،در دندان پزشکی بعنوا رشته ای تخصصی حساب میشود و در واقع از مهم ترین رشته ها هم است.مرتب نبودن دندان ها،وجود دندان اضافی در دهان،ایجاد فاصله میان دندان ها،نداشتن دندان و … از موردهایی هستند که ارتودنسی مربوط میباشند و تشخیص آن ها تونسط متخصص این کار صورت میگیرد.

چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟!

هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود.

این غذا ها گرسنه ترتان می کند!

سو دکوتیز متخصص کاهش وزن میگوید: گرسنگی نتیجه ی بسیاری از فعل و انفعالات پیچیده است که در معده، روده، مغز، لوزالمعده، و جریان خون رخ میدهد. مشکل اینجاست که این اتفاق چرخه ای است که به راحتی اتفاق می افتد. در این مقاله لیستی از غذاها را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها احساس گرسنگی میکنید حتی اگر معده تان پر باشد.

انواع کم خونی و نشانه های آن را بشناسید!

کم خونی انواع مختلف دارد. فرد زمانی دچار کم خونی می شود که سلول های جدید قرمز خون ساخته نشوند.

کمبود پروتئین در رژیم غذایی موجب اضافه وزن می شود!

طبق نتایج یک تحقیق جدید، کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به مصرف کالری بیشتر می شود.

بد خوابی و راه رفتن در خواب را درمان کنید؛ راهنمای خواب آرام!

شادابی و سلامتی عوامل مختلفی دارد که یکی از مهمترین آنها خواب خوب است بیماریهای زیادی برای خواب وجود دارد که راه رفتن در خواب یکی از شایعترین آنها محسوب می شود.